ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОСОБОГО СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НЕПРИЯТНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ

Кинозал

1. Вхожу в особое состояние сознания.

2. Представляю себя сидящим в кинозале.

3. Просматриваю на экране "фильм" о неприятном эпизоде, действую­щим лицом которого являюсь я сам.

Кинозал (вариант)

1. Вхожу в особое состояние сознания.

2. Представляю себя сидящим в кинозале.

3. Представляю себя стоящим в будке киномеханика.

4. Наблюдаю за собой, сидящим в зале, просматривающим "фильм" о неприятном эпизоде, действующим лицом которого являюсь я сам.

Фотоальбом

Вхожу в особое состояние сознания.

Представляю себе фотографии, на которых изображен неприятный эпизод.

Мысленно вкладываю фотографии в альбом.

Помещаю альбом на дальнюю полку.

Представляю себе, как фотографии выцветают.

Замена слайда

1. Вхожу в особое состояние сознания.

2. Представляю себе неприятный эпизод

3. Заменяю его на приятный эпизод.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОСОБОГО СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ ДЛЯ ПОИСКА РЕСУРСОВ И ПОДГОТОВКИ К ВАЖНЫМ СОБЫТИЯМ

Приятное воспоминание

1. Вхожу в особое состояние сознания.

2. Мысленно воспроизвожу эпизод, в котором я чувствовал себя легко, уверенно и спокойно.

3. Позволяю прийти чувству уверенности.

4. Возвращаюсь в обычное состояние, сохраняя чувство уверенности.

Мысленный экран

1. Вхожу в особое состояние сознания.

2. Представляю себе важное событие на мысленном экране.

3. Изменяю его в нужную сторону.

Updated: 15.12.2011 — 14:11