Поиск ресурса

Упражнение "Приятное воспоминание"

Цель упражнения — обучить участников тренинга получать доступ к имею­щимся у них внутренним психологическим ресурсам. Им предлагается в трансе мысленно воспроизвести реальный эпизод из своей жизни, в котором они чувствовали себя легко, уверенно и спокойно. Упражнение считается вы­полненным, когда возникает чувство уверенности. Участники возвращаются в обычное состояние, сохраняя это чувство уверенности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *